Здоровье, что под этим подразумевается, как не навредить своему здоровью и сделать это системой жизни.

Иметь крепкое здоровье, значит взять ответственность за свое здоровье и вести здоровый образ жизни, не подвергать опасности свое здоровье и только тогда будет гарантирован успех вашему здоровью, так как жизнь без здоровья не дает нам счастья и радости. Составляющие здоровья- это спорт, правильное питание, сон, отдых, укрепляющие процедуры и труд. Здоровый образ жизни - это основа вашего здоровья. Надо знать, что кушать при правильном питании для получения жизненной энергии, чтобы не навредить своему здоровью.

Как выглядеть моложе

У многих женщин желание выглядеть моложе своих лет–это самое естественное стремление продлить свою молодость. Поэтому хочу познакомить вас с самыми простыми и доступными способами омоложения в домашних условиях, как сохранить кожу лица, не прибегая к дорогим средствам в косметологических салонах. Как выполняя ряд правил, замедлить процесс старения и что...

Дальше

Цветки календулы

На нашей земле растет много лекарственных и полезных трав. К ним относится и цветок календула, который приобрел широкую популярность в лечении разных заболеваний. Он любим своим ярким солнечным цветом и растет практически у каждого дачника. Вот о календуле пойдет речь, чем полезна, какие лечебные свойства имеет, от чего помогает, где применяют и...

Дальше

Вайи папоротника

Наша планета богата зеленой растительностью, и существует на ней разные растения, о которых мы может и не видели и не слышали. Все они выполняют свою роль на земле и большей частью полезны человеку. Эта статья об одном из таких растений, полезных для организма человека. Это декоративное растение есть папоротник. Чем он полезен и где его применяют...

Дальше

Арбуз польза и вред для здоровья

Нам всем знакома большая ягода под названием арбуз. Его сочный арбузный вкус никого не оставляет равнодушным. Его любят как дети, так и взрослые. Ведь помимо сладкого вкуса, арбуз обладает ценными полезными свойствами, витаминами и минералами. Некоторые вводят его в арбузную диету для похудения. Давайте разберемся, как можно использовать арбуз...

Дальше

Хочу рассказать вам о полезном белом овоще-дайконе. Дайкон–это белая редька, является разновидностью черной редьки, которую еще называют японской редькой. У дайкона сочный нежный вкус без ядреной острой горечи. Этот овощ просто незаменимое средство для укрепления здоровья. Он сочетается со многими компонентами, что важно для приготовления многих...

Дальше

Морковь польза и вред

Такой популярный оранжевый овощ, как морковь знакома всем, так как без нее не обходиться почти ни одно блюдо в кулинарии. А знаете ли вы о пользе этого корнеплода, а может даже и вред есть для организма человека? Какими уникальными лечебными свойствами обладает в народной медицине, а также ее применение в косметологии? Давайте рассмотрим, как овощ...

Дальше

кабачки польза и вред

Мы уже привыкли и знаем, что все овощи, это кладезь витаминов и всех остальных полезных веществ. Кабачки как раз тот овощ, который должен присутствовать в меню каждого человека, так как кроме пользы, он еще низкокалорийный и не вызывает аллергию, сейчас расскажу не только о всех полезностях кабачка, но и покажу, как делать из них заготовки на ....

Дальше

Сколько воды нужно пить в день

Вода в жизни человека очень нужна и необходима. Но не все знают, а сколько нужно пить воды в день: может 2 стакана, а может литр или два литра воды. И не каждый знает, как правильно воду пить - залпом, одним махом или глотками, поэтому, чтобы не навредить своему здоровью, давайте узнаем, как предлагают нам ученые специалисты правильно пить воду....

Дальше

Режим дня

Многие говорят о пользе режима дня для детей, но совершенно не используют его в своей жизни. В статье я хочу затронуть тему, как правильно составить распорядок дня, на что следует обратить внимание и почему важно соблюдать свой личный график и не распылять силы понапрасну и чувствовать себя бодрым и здоровым. А главное - это вовсе не сложно, нужно...

Дальше

сколько нужно спать

Хороший сон важен и жизненно необходим для нашего организма, так как неполноценный сон негативно сказывается на общем самочувствии! Учеными проведено немало исследований о том, сколько нужно спать человеку, в какое время суток и как правильно засыпать. Соответствует ли эти нормы действительности? Если человек регулярно испытывает недосып, то что...

Дальше

Сообщение