Что такое правильное питание, зачем правильно питаться и как это влияет на наше здоровье.

Надо знать, что кушать при правильном питании, для этого нужно составить план и блюда правильного питания для получения жизненной энергии. И хорошо бы вести образ правильного питания повседневно, а не от случая к случаю, чтобы и дети брали пример, как правильно питаться, чтобы не навредить здоровью, вот об этом и буду писать в этой рубрике.

Отказ от сладкого в пользу фруктов

Сладкие или мучные продукты любят многие, а вы когда-нибудь задумывались, что они все содержат слишком много сахара, и что в них для нас нет ничего полезного?! Поэтому хочу рассказать вам из своего опыта, как отказаться от сладких и мучных продуктов, а также чем грозит и к чему может привести их постоянное употребление. Дело в том, что последствия от…

Дальше

Полезные каши

Чтобы человек жил полноценной жизнью, ему нужны разнообразные продукты питания. Одним из таких многих продуктов питания является каша. Все каши питательные, витаминные, дают нам энергию для нашей жизнедеятельности и работоспособности. Поэтому давайте поговорим о пользе каш из разных злаковых культур. Читаем продолжение здесь...

Дальше

Правильное питание

Чтобы быть и оставаться всегда здоровыми, надо правильно питаться. Ведь правильное или полноценное питание - это и есть залог крепкого здоровья и отличного самочувствия. Еда может быть как топливом, так может быть и ядом для организма. Что значит правильное питание, какие продукты входят в него и от каких продуктов надо отказаться, читайте в статье...

Дальше

Сообщение